Здоров'я: все про здоровий спосіб життя

Ультраоброблені продукти не лише шкодять здоров’ю, але й можуть прискорювати біологічне старіння, показало масштабне дослідження 22 тисяч людей.

Нове дослідження показало, що 85% постів у соцмережах про медичні тести містять хибну інформацію, яка може призвести до шкоди здоров’ю.

Чи може «сліпмаксинг» — популярний тренд із TikTok — покращити сон, енергію та настрій? Досліджуємо наукову основу та практичні поради.

Австралійське дослідження показало, що учні, які пропускають сніданок, мають нижчі результати в тестах, ніж ті, хто завжди снідає.

Систематичний огляд показав, що фізична активність, соціальна підтримка та уважність знижують стрес і покращують добробут студентів у кризові часи.

Вітамін A застосовується при лікуванні кору у дітей, але його ефективність викликає питання серед лікарів.

Дослідження показало, як вікові субкультури впливають на практики самовідновлення українців на початку війни.

Новий звіт Головного хірурга США підтвердив, що алкоголь є третім за значенням фактором ризику розвитку раку після тютюну та ожиріння. Навіть помірне споживання підвищує ймовірність захворювання на рак грудей, печінки, ротової порожнини та інших органів.

Перехід на літній час може спричинити проблеми зі сном і збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Вчені радять поступову підготовку до зміни графіку, щоб мінімізувати негативний вплив на організм.

Дослідники Consumer Reports виявили небезпечні речовини у 10 зразках синтетичного волосся, яке використовується для нарощування. У деяких продуктах рівень свинцю перевищує допустиму норму на 600%, що становить загрозу для здоров'я.

Ходіння босоніж вдома може мати як користь, так і ризики для здоров'я ніг. Лікарі пояснюють, як впливає відсутність взуття на м’язи, суглоби та шкіру, а також коли варто носити шкарпетки або капці для безпеки.

Дослідження показало, що війна в Україні значно впливає на рівень стресу та здоров’я студентів, особливо жінок і молодших осіб, порівняно з Польщею та Румунією.

Повністю уникнути мікропластику неможливо, але деякі прості зміни в побуті допоможуть зменшити його потрапляння в організм. Дослідження вказують на потенційну шкоду цих частинок, тож варто знати, як знизити їхню кількість у харчових продуктах та посуді.

Дослідження показало, що ожиріння збільшує ризик післяопераційних ускладнень у пацієнтів з абдомінальними пухлинами в 1,29–6,96 раза.

Проросла картопля може містити токсичні сполуки, що викликають отруєння. Чи безпечно її вживати, як визначити небезпечну картоплю та як правильно зберігати бульби, щоб уникнути проростання — розповідаємо у матеріалі.

Фісташки стали справжнім гастрономічним феноменом: від напоїв у Starbucks до преміального шоколаду з Близького Сходу. Чому цей горіх привернув таку увагу, що стоїть за його популярністю та чи справді він корисний?

Нове дослідження в Німеччині показало, що ЛГБТК+ біженці стикаються з більшими психологічними проблемами та нижчим рівнем добробуту порівняно з місцевими ЛГБТК+ через меншинний стрес.

Консервовані продукти часто недооцінюють, але вони можуть бути не лише зручним, а й поживним вибором. Деякі з них містять високий рівень білка, корисні жири та антиоксиданти. Які консерви варто включити у раціон, щоб отримати максимум користі?

Споживання білка відіграє ключову роль у нарощуванні м'язової маси, але скільки саме його потрібно людині? Дослідження свідчать, що надлишок білка може не лише не приносити користі, а й мати негативні наслідки для здоров'я.

Американці дедалі більше відмовляються від алкоголю. Це пов’язано як із бажанням покращити здоров’я, так і з новими науковими даними про шкоду спиртного. Особливо зміни у вживанні алкоголю помітні серед молоді.

Через припинення фінансування USAID притулок Nyumbani у Найробі може втратити доступ до антиретровірусних препаратів. Це ставить під загрозу життя сотень дітей, які залежать від цієї допомоги для боротьби з ВІЛ.

Вживання двох порцій йогурту на тиждень може зменшити ризик розвитку певних типів раку кишківника. Дослідники Гарвардського університету виявили, що регулярне споживання цього продукту пов’язане зі зниженням агресивних форм пухлин.

Федеральні прокурори США довели, що клініки Pain MD вводили пацієнтам сотні тисяч непотрібних ін’єкцій, заробляючи мільйони на шахрайстві, пов’язаному з опіоїдною залежністю.

У фільмі «Слава» (1980) з Айрін Карою в головній ролі лунає пісня, в якій є рядок: «Я буду жити вічно». Героїня, звісно, співає про безсмертя в переносному сенсі, пов'язуючи його зі славою. Але багато хто мріє про безсмертя буквально.

Позитивна психологія — це галузь психології, яка фокусується на розумінні та сприянні добробуту конкретної людини, її щастю та самореалізації.