Здоров'я: все про здоровий спосіб життя

Дослідження показує, що стійкість не завжди означає лише наполегливість — вона може проявлятися і в бездіяльності.

Українські вчені дослідили сучасні методи створення пробіотиків, зокрема нові штами та системи транспортування для здоров’я людини.

Нове дослідження спростовує міф, що виплеск гніву допомагає його позбутися. Натомість заспокійливі практики, як йога чи медитація, ефективніше знижують агресію.

Тисячі років люди вірили, що Місяць впливає на їхню поведінку та самопочуття, доки сучасна медицина не спростувала цю ідею. Проте останні дослідження свідчать, що в давніх теоріях була значна частка правди.

Сонцезахисний крем — ключ до захисту шкіри від ультрафіолетових променів. Дерматологи пояснюють, чим відрізняються хімічні та мінеральні засоби та що обрати для вашого типу шкіри.

Спаржа завойовує світ завдяки смаку та користі, але надмірне споживання може викликати здуття та дискомфорт, попереджають дієтологи.

Мелатонін і магній — популярні добавки для покращення сну. Експерти порівняли їхню ефективність: мелатонін діє на цикл сну, магній розслабляє. Що обрати?

Вчені довели, що прийняття батьків знижує ризики депресії та суїцидальних думок у дітей LGBTQ+, створюючи основу для їхнього добробуту.

FDA оголосила про добровільне відкликання шести продуктів від прищів через забруднення бензолом, канцерогеном, після тестування 95 засобів із бензоїл пероксидом.

Українські вчені дослідили чинники дитячого ожиріння та запропонували ефективні методи його запобігання.

Дослідження показало, що волейбол ефективно розвиває швидкісну витривалість у старшокласниць за 12 тижнів у форматі онлайн та офлайн занять у Дніпрі, Україна.

Гриби — це не лише смачний додаток до страв, але й джерело вітамінів, антиоксидантів та бета-глюканів, які підтримують імунітет і здоров’я серця.

За даними ВООЗ, нездорове харчування з високим вмістом цукру та жирів підвищує ризик хвороб. Лікарі назвали 15 продуктів, яких варто уникати для покращення здоров’я.

Суперфуди — продукти з високим вмістом поживних речовин — стають дедалі популярнішими. Дієтологи пояснюють, що робить їх особливими та як додати до раціону.

Українське дослідження показало, як фізичні якості впливають на психологічну готовність операторів дронів у бойових умовах.

Дослідники з Дніпра та Кам’янського розробили метод кластеризації лікувально-оздоровчого туризму в Україні для ефективного розвитку регіонів.

Вчені підтвердили зв’язок між стигмою та підвищеним ризиком депресії, ВІЛ і суїциду

Дослідження показало, що зріст і вага дитини можуть передбачити ризик карієсу в ранньому віці за допомогою гібридної моделі.

Вчені довели, що 6 тижнів занять йогою з еластичною стрічкою покращують силу, гнучкість і рівновагу в осіб 60−69 років.

Роберт Кеннеді-молодший та інфлюенсери називають олії з насіння причиною хвороб, але вчені спростовують ці твердження доказами про їхню користь.

Дослідження вчених пропонує нові тести для оцінки фізичної підготовки учнів 10−18 років, які можна виконувати вдома в умовах дистанційного навчання.

Дослідження показують: заміна червоного та обробленого м’яса на бобові, горіхи чи рибу покращує здоров’я та зменшує вплив на довкілля.

Чи допомагає тепло після тренувань справді відновити м’язи, чи це лише приємне відчуття? Наука каже: так, але є нюанси.

Ультраоброблені продукти не лише шкодять здоров’ю, але й можуть прискорювати біологічне старіння, показало масштабне дослідження 22 тисяч людей.

Нове дослідження показало, що 85% постів у соцмережах про медичні тести містять хибну інформацію, яка може призвести до шкоди здоров’ю.