Фізичні вправи покращують когнітивні здібності студентів: нове дослідження

Вчені з Харківського національного педагогічного університету імені Г.С. Сковороди та Університету Арба Мінч в Ефіопії провели масштабне дослідження взаємозв'язку між фізичною активністю та когнітивними здібностями студентів вищих навчальних закладів.

Дослідники проаналізували дані з провідних наукових баз, включаючи Scopus, Web of Science, PubMed, DOAJ та Google Academia. Вони зосередили увагу на публікаціях, що стосувалися фізичного виховання, креативності, мистецтва та когнітивних здібностей студентів.

За результатами дослідження встановлено, що існує тісний зв'язок між когнітивними здібностями студента та його фізичним здоров'ям. Особливо це важливо у сфері вищої освіти, де обидва компоненти є критичними для оптимального навчання та успішності.

Науковці виявили, що студенти, які регулярно займаються фізичними вправами, демонструють нижчий рівень тривожності та депресії. Це створює сприятливе середовище для навчання. Крім того, фізична активність сприяє розвитку командної роботи та соціальних навичок, які є важливими для сучасного ринку праці.

Дослідження показало, що традиційні освітні системи часто надають перевагу академічній успішності, нехтуючи фізичним розвитком. Це створює дисбаланс, який негативно впливає на рівень стресу серед студентів. Тому вчені наголошують на необхідності впровадження інтегрованих програм, які поєднують фізичні вправи з когнітивними завданнями.

Результати дослідження демонструють, що студенти, які беруть участь у комбінованих фізично-когнітивних тренуваннях, показують значне покращення виконавчих функцій мозку, пам'яті та швидкості прийняття рішень. Особливо помітні позитивні зміни спостерігаються у здатності до запам'ятовування та загальній академічній успішності.

Важливим аспектом дослідження стало виявлення того, що ефективність програм залежить від індивідуального рівня залученості та початкової фізичної підготовки учасників. Це підкреслює необхідність персоналізованого підходу до розробки навчальних програм.

Дослідники також звернули увагу на роль сучасних технологій у підтримці комбінованих тренувань. Використання штучного інтелекту та інших цифрових інструментів може допомогти у моніторингу прогресу та адаптації програм під індивідуальні потреби студентів.

Науковці підкреслюють, що результати їхнього дослідження мають важливі наслідки як для академічного середовища, так і для освітньої політики в цілому. Вони рекомендують університетам застосовувати цілісний підхід до розробки навчальних програм, які зміцнюють як когнітивні навички, так і фізичне здоров'я студентів.

Дослідження проводилося під керівництвом професорки Валентини Гриньової, професора Ігоря Гринченка з Харківського національного педагогічного університету імені Г.С. Сковороди та доктора Ефрема Кентіби з Університету Арба Мінч. Результати їхньої роботи опубліковані в журналі Health Technologies.