Хімічний чи мінеральний сонцезахисний крем? Думки дерматологів

Сонцезахисний крем є незамінним елементом догляду за шкірою, адже він захищає її від шкідливого впливу ультрафіолетових променів сонця. Незалежно від погоди — сонячної чи похмурої — експерти наполягають: щоденне використання SPF має стати звичкою для кожного. Сьогодні на ринку представлено безліч форм цього продукту: гелі, лосьйони, спреї, кожен з яких має свої особливості та склад. Проте одне з найактуальніших питань у сфері догляду за шкірою звучить так: що краще обрати — мінеральний чи хімічний сонцезахисний крем? Щоб розібратися, ми звернулися до думок провідних дерматологів, які пояснили переваги й недоліки обох типів, а також дали поради, як обрати засіб, що ідеально підійде саме вашій шкірі.

Мінеральні сонцезахисні креми вирізняються своїм складом, пояснює доктор Брюс А. Брод, клінічний професор дерматології Медичної школи Перельмана Пенсильванського університету. Їхня основа — активні інгредієнти, такі як оксид цинку, діоксид титану або їхня комбінація. Ці компоненти належать до так званих «неорганічних сонцезахисних засобів» і діють як фізичні блокатори. За словами Брода, після нанесення на шкіру вони відбивають ультрафіолетове світло, не дозволяючи йому проникати вглиб. Доктор Шилпі Кхетарпал, сертифікований дерматолог і доцент дерматології Клініки Клівленда, порівнює дію мінеральних засобів зі щитом, який створює бар’єр між шкірою та сонячними променями. Проте є нюанс: такі засоби часто залишають на шкірі білий наліт, що може бути помітним, особливо на темніших відтінках шкіри.

На противагу цьому хімічні сонцезахисні креми діють інакше. Кхетарпал описує їх як «губку», що вбирає ультрафіолетові промені та розщеплює їх всередині шкіри. Брод додає, що такі засоби мають хімічні властивості, які дозволяють поглинати різні довжини хвиль ультрафіолетового світла, запобігаючи його шкідливому впливу на шкіру. На відміну від мінеральних аналогів, хімічні креми зазвичай прозорі й не залишають слідів, що робить їх більш привабливими з косметичної точки зору. Ця властивість особливо цінується тими, хто прагне уникнути видимого шару на шкірі.

Обидва типи сонцезахисних засобів мають свої плюси й мінуси, зазначає Брод, тому вибір залежить від індивідуальних особливостей шкіри та особистих уподобань. Наприклад, мінеральні креми, попри сучасні формули, все ще можуть залишати легкий білий відтінок. Кхетарпал підкреслює, що вони гірше втираються в шкіру й можуть бути менш комфортними для людей із темним кольором шкіри, адже білий наліт виглядає контрастно. Водночас для тих, у кого чутлива шкіра, схильна до сухості чи подразнень, мінеральні засоби можуть стати кращим вибором. За її словами, алергічні реакції на хімічні креми хоч і рідкісні, але трапляються, тоді як мінеральні засоби зазвичай краще переносяться такими людьми.

Ще одна важлива відмінність між цими типами полягає в механізмі захисту та тривалості дії. Хімічні сонцезахисні креми, проникаючи в шкіру, починають руйнуватися приблизно через дві години після нанесення, пояснює Брод. Це означає, що їхня ефективність з часом знижується, особливо під впливом сонця. Тому дерматологи рекомендують повторно наносити засіб кожні дві години, а за активного перебування на сонці — навіть частіше. Натомість мінеральні креми, які відбивають промені, зберігають свою ефективність довше, що робить їх більш надійними з точки зору захисту від ультрафіолету, зазначає Кхетарпал.

Вибір між хімічним і мінеральним сонцезахисним кремом також залежить від ваших потреб і способу життя. Якщо вам важлива легкість нанесення та непомітність на шкірі, хімічний засіб може бути зручнішим. Однак якщо пріоритетом є максимальний захист і безпека для чутливої шкіри, перевагу варто віддати мінеральному варіанту. Експерти наголошують: незалежно від типу, ключ до ефективного захисту — правильне використання. SPF має бути не нижче 30, а засіб потрібно наносити в достатній кількості — приблизно дві столові ложки на все тіло для дорослої людини. Також не забувайте про повторне нанесення, особливо після купання чи фізичної активності.

Отже, немає універсальної відповіді на питання, який сонцезахисний крем кращий. Дерматологи радять орієнтуватися на тип шкіри, її чутливість і власний комфорт. Хімічні засоби підійдуть тим, хто цінує косметичну елегантність і легкість текстури, тоді як мінеральні — ідеальний вибір для чутливої шкіри та тих, хто прагне максимального захисту від ультрафіолету. Головне — не нехтувати щоденним використанням SPF, адже це найкращий спосіб зберегти здоров’я шкіри та запобігти її передчасному старінню.