Підлітки надають перевагу силовим тренуванням через вплив соцмереж
Дослідження українських науковців виявило, що 83% хлопців-підлітків цікавляться силовими вправами, а головним стимулом до занять є інформація з соціальних мереж. Основними мотивами виступають покращення зовнішності та фізичної підготовки.
Науковці з Українського державного університету науки і технологій провели дослідження мотивації підлітків до занять оздоровчо-рекреаційною руховою активністю. У дослідженні взяли участь 25 хлопців віком 14−16 років, які протягом 1−2 років відвідують спортивно-оздоровчий комплекс «Акваторія» у місті Дніпро.
Результати опитування показали, що серед усіх видів рухової активності силовий фітнес займає перше місце — ним цікавляться 83% опитаних підлітків. На другому місці — ходьба та біг (64%), на третьому — спортивні ігри (56%). Менш популярними виявилися плавання (27%), гімнастика (9%) та спортивні танці (9%).
Щодо фізичних якостей, які підлітки прагнуть розвинути, абсолютним лідером стала сила — її обрали 100% опитаних. Далі йдуть витривалість (64%), швидкість (46%), координація (27%) та гнучкість (1%).
Дослідники пояснюють такі результати кількома факторами. По-перше, у підлітковому віці відбувається значний гормональний сплеск, зокрема підвищується рівень тестостерону, який сприяє розвитку м'язової маси та формує бажання домінувати. По-друге, це може бути еволюційним механізмом, спрямованим на покращення конкурентоспроможності у соціальному середовищі.
Головними мотивами до занять оздоровчим фітнесом виявилися покращення зовнішності (82%) та підвищення рівня фізичної підготовленості (73%). Менш важливими мотивами стали зміцнення здоров'я (56%), емоційне задоволення (37%), приємне спілкування (27%) та перемога у змаганнях (27%).
Цікавим відкриттям стало те, що основним стимулом до занять для підлітків є інформація, отримана з соціальних мереж (46%). Менший вплив мають приклад спортивних кумирів (28%), сімейне виховання (9%), компанія друзів (9%) та порада вчителя (9%).
Науковці пояснюють провідну роль соціальних мереж тим, що у підлітковому віці активізуються зони головного мозку, відповідальні за емоції та соціальну взаємодію. Це робить підлітків більш чутливими до схвалення та реакцій інших. Алгоритми соціальних мереж підлаштовують контент так, щоб викликати максимальний емоційний відгук, що може впливати на поведінку та самосприйняття підлітків.
Щодо перешкод для занять, 36% опитаних заявили про їх відсутність, що свідчить про високий рівень мотивації. Основною перешкодою виявилася нестача часу (27%). Інші бар'єри — відсутність інтересу, недоступність тренажерного залу, недостатня підтримка родини або друзів, страх отримати травму — набрали по 9%.
Дослідження також виявило важливі аспекти організації тренувань. Більшість підлітків (55%) вважають присутність тренера дуже важливою, 27% назвали її бажаною, і лише 18% готові займатися самостійно. Це може свідчити про недостатність знань щодо методики тренувань.
Щодо формату занять, підлітки однаково обирають як індивідуальні тренування, так і заняття в малих групах (по 46%). Для 8% форма занять не має значення. Додатковими мотивуючими факторами виявилися елементи змагання (36%), можливість відстежувати власний прогрес (36%) та музичний супровід (28%).
Дослідження провели Алла Ковтун, кандидат біологічних наук, Олена Кошелева та Оксана Демідова, кандидати наук з фізичного виховання і спорту, які працюють в Українському державному університеті науки і технологій.
Науковці підкреслюють, що розуміння мотивації підлітків до оздоровчо-рекреаційної рухової активності є важливим для розробки ефективних методів залучення молоді до здорового способу життя, зниження ризику хронічних захворювань і формування позитивних звичок, що вплинуть на їхнє майбутнє.
Схожі новини
- Мозок використовує окремі ділянки для різних типів пластичності22.06.2025, 11:52
- Рак можна виявити за три роки до діагнозу через аналіз крові22.06.2025, 10:22
- NASA проведе атмосферні дослідження над містами США20.06.2025, 17:57
- Техніка тепінгу: чи дійсно допомагає постукування пальцями20.06.2025, 14:50
- Вчені навчилися зберігати інформацію в льоді за допомогою бульбашок19.06.2025, 22:30