Цифрова залежність: як ігри впливають на психіку

Сучасний світ digital-технологій створює нові виклики для психічного здоров'я молодого покоління. Дослідження, проведене вченими з факультету спортивних наук Селчуцького університету в Туреччині, глибоко проаналізувало взаємозв'язок між цифровими іграми, рівнем агресії та емоційним станом студентської молоді.

У масштабному дослідженні взяли участь 1074 студенти різних університетів Туреччини — 429 жінок і 645 чоловіків. Науковці використали спеціальні психологічні методики для вивчення впливу цифрових ігор на психоемоційну сферу молоді.

Основні результати дослідження виявили надзвичайно цікаві закономірності. По-перше, чоловіки демонструють значно вищі показники залежності від цифрових ігор порівняно з жінками. Крім того, було встановлено пряму кореляцію між тривалістю щоденного використання інтернету та рівнем агресивності й емоційної нестабільності.

Вчені зафіксували, що студенти, які проводять у мережі понад 8 годин на день, мають суттєво вищі показники залежності від цифрових ігор. Такі молоді люди частіше демонструють агресивну поведінку, мають складнощі з контролем емоцій та схильні до швидкого емоційного виснаження.

Важливим висновком дослідження стало те, що тривала гра в цифрові ігри впливає не лише на психологічний стан, але й може призводити до серйозних змін у поведінці. Науковці виявили, що надмірне захоплення грами пов'язане зі зниженням соціальної активності, погіршенням комунікативних навичок та емоційною дезадаптацією.

Світова організація охорони здоров'я вже повідомляла, що кожен десятий гравець має ознаки ігрової залежності. Дослідження турецьких вчених підтверджує необхідність розроблення спеціальних освітніх програм та профілактичних стратегій для мінімізації негативного впливу цифрових технологій на психіку молоді.

Науковці наголошують на важливості батьківського контролю, свідомого ставлення до часу, проведеного в онлайн-просторі, та необхідності збалансованого підходу до використання цифрових технологій.

Дослідження також показало, що молоді люди часто сприймають віртуальний світ як альтернативу реальності. Соціальні групи в онлайн-іграх дозволяють учасникам приміряти різні соціальні ролі та маски, що може створювати ілюзію повноцінного спілкування.

Не менш важливим є і той факт, що тривала гра може призводити до нехтування базовими фізіологічними потребами. Деякі гравці навіть намагаються організувати побут таким чином, щоб максимально довго перебувати за комп'ютером.

Дослідження проведене науковцями на чолі з Меметом Алтіном у 2024 році та опубліковане в науковому виданні «Physical Education of Students».