Вуглекислий газ у домі впливає на роботу мозку — дослідження

Люди проводять близько 90 відсотків свого життя в приміщеннях, де концентрація вуглекислого газу може значно перевищувати рівні на відкритому повітрі. Нові наукові дослідження показують, що це має серйозні наслідки для здоров'я та розумової діяльності.

Дослідники з Гарвардського університету провели серію експериментів, розміщуючи учасників у змодельованих офісних середовищах з різними рівнями якості повітря. Результати виявилися вражаючими: люди, які працювали в добре провітрюваних приміщеннях з низьким рівнем CO₂, показували вдвічі кращі результати в когнітивних завданнях порівняно з тими, хто перебував у типовому офісному повітрі.

Особливо сильно страждали завдання, пов'язані зі стратегічним мисленням, використанням інформації та реагуванням на кризові ситуації. Коли рівень вуглекислого газу досягав 1400 частин на мільйон, здатність мозку ефективно функціонувати могла знижуватися наполовину.

Подальше дослідження, проведене в шести країнах у десятках реальних будівель, підтвердило ці висновки. Коли рівень CO₂ та дрібних частинок забруднення в приміщеннях зростав, час реакції людей сповільнювався, а точність виконання завдань знижувалася.

Експерти пояснюють, що вуглекислий газ служить індикатором поганої вентиляції. Коли його рівень високий, це сигналізує про те, що в повітрі також накопичуються інші забруднювачі: летючі органічні сполуки, запахи тіла, підвищена вологість і навіть віруси, що передаються повітряно-краплинним шляхом. Ця комбінація факторів може призводити до перезбудження мозку, запалення або просто перевантаження.

На відміну від більш очевидних проблем, таких як цвіль або видимий пил, вуглекислий газ не має запаху, кольору і абсолютно не виявляється без спеціальних приладів. Саме тому монітори CO₂ стають все більш популярними серед тих, хто піклується про якість повітря в приміщеннях.

Одним з найкращих пристроїв на ринку вважається SAF Aranet4. Цей монітор використовує недисперсійний інфрачервоний сенсор лабораторного класу, який забезпечує високу точність вимірювань. Пристрій має розмір колоди карт, важить лише 130 грамів і працює від звичайних батарейок AA.

Aranet4 відстежує чотири ключові параметри навколишнього середовища: концентрацію CO₂ у частинах на мільйон, температуру, відносну вологість та атмосферний тиск. Хоча основна увага приділяється вуглекислому газу, інші параметри також важливі для загального комфорту та здоров'я.

Пристрій оснащений електронним чорнилом, подібним до того, що використовується в електронних книгах, що забезпечує мінімальне споживання енергії. Завдяки цьому батарейки можуть працювати до двох років при налаштуванні на п'ятихвилинний інтервал вимірювань.

Система кольорового кодування робить використання монітора інтуїтивно зрозумілим: зелений колір означає хорошу якість повітря, жовтий — помірну, а червоний сигналізує про необхідність негайного провітрювання. Не потрібно бути аналітиком даних, щоб зрозуміти, коли слід відкрити вікно.

Мобільний додаток Aranet4, доступний для iOS та Android, підключається через Bluetooth і дозволяє переглядати детальні графіки всіх параметрів, налаштовувати пороги сигналізації, регулювати частоту вимірювань та експортувати дані для подальшого аналізу. Додаток показує як поточні рівні, так і історичні дані, що дозволяє відстежувати зміни протягом часу.

Особливо цікавими є спостереження за тим, як швидко змінюється рівень CO₂ при відкритті вікна, як він відрізняється в різних кімнатах і навіть як фізичні вправи впливають на концентрацію газу в повітрі. Реальні вимірювання часто показують, що навіть у приміщеннях, які здаються добре провітрюваними, рівень вуглекислого газу може бути вищим за оптимальний.

Монітор особливо корисний для домовласників, які хочуть зрозуміти, чому вони відчувають втому вранці — можливо, справа в підвищеному рівні CO₂ в спальні протягом ночі. Вчителі та адміністратори шкіл можуть використовувати його в класах для перевірки вентиляції та прийняття рішень на основі реальних даних.

Офісні працівники можуть визначати, коли конференц-залам потрібне свіже повітря, а батьки — контролювати якість повітря в дитячій кімнаті. Пристрій також корисний для мандрівників, які можуть брати його в готелі або орендовані помешкання.

Дослідження показують, що проблема підвищеного рівня CO₂ в приміщеннях поширена значно більше, ніж багато хто думає. Навіть у будинках, де мешканці вважають, що добре піклуються про вентиляцію, регулярно відкриваючи вікна, рівень вуглекислого газу часто перевищує оптимальні показники.

Важливо розуміти, що вуглекислий газ — це не лише парниковий газ, пов'язаний зі зміною клімату. У приміщеннях, де він може швидко накопичуватися через дихання людей та погану вентиляцію, CO₂ стає потужним сигналом — індикатором того, наскільки здоровим або потенційно шкідливим є повітря, яким ми дихаємо щодня.