Як охолодити житло в спеку: шість порад від експертів

Коли температура повітря стрімко зростає, експерти радять дотримуватися кількох практичних рекомендацій для підтримання комфортного мікроклімату в помешканні.

Насамперед варто забезпечити циркуляцію повітря, відкриваючи вікна на протилежних сторонах будинку. Робити це краще вночі або рано вранці, коли зовнішнє повітря прохолодніше за внутрішнє. Гаряче повітря піднімається вгору, тому відкриття горищних вентиляційних отворів допоможе випустити тепло назовні. Вдень, навпаки, слід тримати вікна зачиненими, а штори та жалюзі опущеними, особливо з боку, куди світить сонце.

Вентилятори залишаються відносно дешевим та енергоефективним рішенням. За даними Energy Saving Trust, цілодобова робота вентилятора коштує від 15 до 31 пенсів. Розміщення вентилятора перед відкритим вікном посилює потік свіжого повітря. Можна поставити перед пристроєм кубики льоду для додаткового охолодження. Професор Майк Тіптон з Портсмутського університету зазначає, що обдування обличчя покращує відчуття комфорту, тоді як обдування всього тіла ефективніше знижує температуру. Проте він попереджає, що за температури вище 35 градусів вентилятор може лише погіршити ситуацію, спрямовуючи гаряче повітря на тіло.

Варто обмежити використання духовок, плит, пральних та посудомийних машин у найспекотніші години, оскільки вони виділяють додаткове тепло. Холодна їжа, зокрема салати, стане кращим вибором.

Для охолодження тіла підійдуть теплі душі. Професор Тіптон радить уникати занадто холодної води, яка може спричинити звуження судин та утруднити виведення тепла з організму. Прикладання холодних компресів, обгорнутих рушником, дає миттєве полегшення. Одяг з натуральних тканин, як бавовна та льон, допомагає регулювати температуру тіла.

Якщо вдома занадто спекотно, можна скористатися громадськими приміщеннями з кондиціонерами, такими як бібліотеки, торговельні центри або спеціально створені «прохолодні простори» у деяких містах.