• Вы находитесь тут:
  • Sci314
  • Новости
  • Генетические различия определили способность адаптироваться к летнему времени

Генетические различия определили способность адаптироваться к летнему времени

Генетические различия определяют способность адаптироваться к переходу на летнее время, пишут американские ученые в журнале Scientific Reports.

Люди, которые генетически более склонны быть «жаворонками», привыкают к новому режиму всего за несколько дней, тогда как «совам» все еще трудно перестроить свои внутренние часы даже через неделю после перевода часов. Суточные, или циркадные, ритмы свойственны большинству живых организмов, и они определяют время для многих молекулярных, физиологических и поведенческих явлений в течение 24-часового дня. Суточным ритмам подвергаются колебания уровней гормонов, температура тела, активность метаболизма и такие поведенческие особенности как желание спать или, наоборот, бодрость. Естественно, у людей и многих других животных циркадный ритм синхронизирован с циклом дня и ночи. Однако в современном мире нередки случаи, когда происходит десинхронизация. Один из них связан с переходом на летнее время. Хотя наш циркадный ритм в таком случае и совпадает с естественной освещенностью среды, однако расхождение наблюдается с показателем часов, переведенных на час вперед. В результате многие люди испытывают чрезмерную сонливость днем ​​и нарушения сна ночью. Однако адаптация не всем дается одинаково, и новая работа ученых Мичиганского университета показывает, что причина этого может заключается в генетических особенностях.

Они обратили внимание на 831 интерна медицинской школы, которые проходили первый год интернатуры в то время, когда весной 2019 произошел переход на летнее время. Тогда они участвовали в другом исследовании, посвященном изучению здоровья интернов. В рамках него участник, среди прочего, проходили генетическое исследование, на основе которого теперь ученые определили хронотип интернов. Из этих людей выбрали 133, которые имели наибольшую генетическую предрасположенность быть «жаворонками», и 134, генетические варианты которых наиболее соответствуют «совам». Поэтому ученые наблюдали с помощью наручных трекеров сна за тем, как менялся сон участников за неделю до и после перехода на летнее время.

Хотя все участники продолжали после перевода стрелок часов просыпаться примерно в одинаковое время, скорее всего, это связано с четким графиком работы интернов. Однако «жаворонки» более или менее приспособились к новому режиму уже до вторника, после воскресенья, когда произошел переход на летнее время. Зато «совы» все еще испытывали дискомфорт даже в субботу, то есть через неделю после перевода часов. Различия между двумя группами проявлялись во времени засыпания в рабочие дни, а также времени засыпания и пробуждения в выходные дни. В то же время осенний переход на «зимнее время», то есть перевода стрелок часов назад на час, не сопровождался существенными различиями в реакции двух групп участников.

Ученые считают свои результаты еще одним доводом в пользу отмены летнего времени, подчеркивая, как люди по-разному могут переживать сокращение сна при переводе часов. Однако не стоит обходить вниманием, что исследование проведено на представителях только одной отрасли, поэтому выборку нельзя считать вполне репрезентативной. В дальнейшем группа ученых планирует изучить, как привыкают к изменениям в часах люди разных профессий, в частности работающих в ночные смены.

Ранее мы писали об исследованиях, которые указали на высокий риск депрессии у людей с нерегулярным сном и у «сов», которые вынуждены просыпаться в ранние часы.

  • Вы находитесь тут:
  • Sci314
  • Новости
  • Генетические различия определили способность адаптироваться к летнему времени
  • Вы находитесь тут:
  • Sci314
  • Новости
  • Генетические различия определили способность адаптироваться к летнему времени