Нейробиологи объяснили пользу длинных перерывов во время учебы

Их опыты на мышах указывают, что по меньшей мере часовые паузы в обучении способствуют повторной активации привлеченных нейронов, а значит — усилению связей, что помогает знанием лучше оставаться в памяти. Результаты работы опубликованы в статье журнала Current Biology. Обучение бывает очень нелегким, поэтому в течение многих лет люди пытались придумать различные подходы, которые помогали бы лучше усваивать новые знания. В частности, исследователи давно заметили, что может быть легче запоминать информацию, если в процессе обучения делать перерывы. Причем это касается не только человека, но и животных, даже таких относительно простых как моллюски.

Во время учебы соответствующие нейроны мозга активируются, чтобы образовать между собой новые функциональные связи. Именно в таком виде сохраняется запомненное информация, благодаря чему впоследствии эти нейроны можно повторно активировать и вспомнить изученное. Однако вопреки тому, что о пользе обучения с перерывами известно уже более века, ученые все еще не знают, каким образом оно влияет на формирование связей или реактивации нейронов. Сейчас в этом решили разобраться ученые Института нейробиологии Макса Планка.

Ученые провели исследование на двадцати лабораторных мышах, которые ежедневно выполняли задания на память. Во время тренировок мышей выпускали в лабиринт, где им трижды подряд с разным временным интервалом (от 30 секунд до 60 минут) предлагали отыскать кусочек шоколада в одной из представленных там песочниц. После этого мышей помещали назад к своим клеток на время от 2,5 до 24 часов. Мыши проходили тестирование на то, как хорошо они запомнили расположение вознаграждения, однако в следующий раз в лабиринтах ставили несколько ранее не представленных песочниц.

Исследователи обращали внимание не только на поведенческие особенности подопытных животных, но и параллельно следили за активностью пре фронтальной коры их мозга. Этот участок нервной системы играет важную роль в обучении и выполнении заданий.

Мышам, у которых между тренировочными попытками проходило больше времени (от 30 до 60 минут), было несколько труднее запоминать, где искать шоколад, чем тем, у которых во время обучения были короткие паузы. Однако когда они на следующий день проходили тестирование на память, то демонстрировали лучший результат других.

С точки зрения физиологии, ученые ожидали, что с короткими перерывами в изучении одинаковой информации при одинаковых экспериментов в пре фронтальной коре будут активироваться одни и те же нейроны, а с длинными перерывами мозг может рассматривать следующие сессии обучения как новые события. Однако они наблюдали совершенно противоположную картину. Во время коротких пауз и быстрого обучения в мозге мышей активация происходила хаотично, с привлечением различных нейронов. Зато длинные перерывы способствовали тому, что активировались те же нейроны, как и при первом обучении. А это может приводить к усилению связей между нейронами при каждом обучении, вместо формирования все новых. Таким образом информация лучше запечатлевается в памяти. Поэтому ученые предполагают, что именно этот механизм лежит в основе положительного эффекта обучения с длинными перерывами.

Перевод материала nauka.ua