Идеальные продукты для человеческого организма
-
- 05.08.2019, 17:03 768
Эксперты в области медицины и здоровья утверждают, что питание, которое приносит пользу организму, может быть недорогим и для этого совсем не стоит покупать импортные товары. Специалисты назвали 7 доступных продуктов, которые положительно влияют на пищеварение.
Низкокалорийный топинамбур быстро насыщает организм и содержит много клетчатки, инсулина, а также природных пробиотиков. Морковь и редис богаты на арабиногалактан — вещество, влияющее на создание благоприятной среды в желудке для размножения необходимых бактерий. Чеснок можно повышает сопротивление организма болезнетворным микроорганизмам.
Лук-порей содержит марганец и флавоноиды. Куркума способствует лучшей работе головного мозга и нормализует микрофлору кишечника, а также обладает противовоспалительным эффектом. Спаржу рекомендуется употреблять людям с избыточным весом, но помимо этого она также положительно влияет на восстановительные процессы в кишечнике и улучшает пищеварение. Эксперты напоминают, что перед применением даже простых продуктов в лечебных целях, следует посоветоваться со специалистами, исключив вероятность осложнений.