5 часов использования смартфона в день, повышает риск ожирения

«Поэтому так важно, чтобы общественность была в курсе того, что хотя мобильная технология является, несомненно, полезной, но проведение слишком много времени перед смартфоном способствует сидящему режиму жизни и снижает физическую активность, а это повышает риск преждевременной смерти, диабета, болезней сердца, различных видов рака, костно-суставных проблем и симптомов со стороны опорно-двигательного аппарата», — говорит доктор Мирари Мантилью-Моррон, главный автор исследования.

Вместе со своей командой Мантилью-Моррон рассмотрели случаи 1060 студентов (700 женщин и 360 мужчин) Факультета наук о здоровье. Исследование проводилось в период с июня по декабрь 2018 года, а средний возраст участников составил 19 лет (для женщин) и 20 лет (для мужчин). Среди всех мужчин, участвующих в эксперименте 36,1% имели избыточный вес, а 42.6% даже ожирение, в то время как у женщин было соответственно 63,9% и 57,4%.

Исследователи обнаружили, что риск ожирения возрастало до 43%, если молодой человек использовал свой смартфон более 5 часов в день. Это происходило из-за того, что студенты, которые проводят много времени перед экраном телефона более склонны к выпиванию сладких напитков и поедания фаст-фуда, сладостей, нездоровых закусок, а также у них снижается физическая активность.

Как итог — 26%. людей с избыточным весом и 4,6%, страдающих ожирением проводили более 5 часов со своим смартфоном.

«Результаты этого исследования позволяют нам определить одну из главных причин ожирения — главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, — резюмирует доктор Мантилью-Моррон. — Время, которое мы посвящаем мобильным телефонам, тесно связан с развитием ожирения».